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Trova l'armonia tra il rilassamento e la forza. Il tuo benessere è un equilibrio personale.

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about

Alessandro Ronchi

Attraverso l'approfondito studio delle diverse attività motorie e della chinesiologia, ho acquisito la convinzione che l'allenamento personalizzato sia il fondamento essenziale per il benessere psicofisico. La mia passione per il mondo del fitness mi ha spinto a percorrere un viaggio di conoscenza nelle varie discipline dal calistenico al bodybuilding, Powerlifting ma anche presso scuole di pilates, ginnastica correttiva e posturale. Sostenuto da una continua curiosità e sete di conoscenza, ho conseguito la laurea magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate, nonché un master in Benessere e Stili di Vita presso l'Università La Sapienza di Roma. Questo percorso formativo ha arricchito la mia visione dell'allenamento personalizzato, integrando le conoscenze scientifiche con l'arte di adattare ogni programma alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Il mio impegno va oltre la formazione accademica ed è alimentato dalla volontà di offrire ai miei clienti un servizio completo e personalizzato. Sono qui per guidarti in un percorso di miglioramento psicofisico, sfruttando la mia esperienza e competenza acquisite dopo anni di studio e pratica. Unisciti a me in questa avventura verso il benessere totale. Sono pronto a condividere la mia passione e a collaborare con te per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute.

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Vision

Yin

(forza – sicurezza – controllo- determinazione ) rappresenta tutte le attività adrenaliniche che servono per preservare il benessere del corpo.

Yang

(equilibrio- Conoscenza – meditazione-percezione ) rappresenta quelle attività dove si apprende la conoscenza del corpo tramite l’attività della mente.

Vision

Visione: L’Equilibrio Personale attraverso l’Arte dell’Allenamento Personalizzato

La mia visione dell’allenamento va oltre la semplice ricerca del fitness; si basa sull’arte di creare un equilibrio armonioso tra mente e corpo. Grazie alla mia approfondita esperienza formativa e alla continua osservazione delle caratteristiche uniche di ciascun individuo, ho sviluppato un approccio che va diritto al cuore delle esigenze personali.

Ogni persona è un universo unico di potenzialità, e il mio impegno è quello di identificare ciò che può dominare in ciascuna persona. Attraverso un’osservazione attenta, riconosco le predisposizioni individuali e guido verso la giusta combinazione di esercizi “Yin” e “Yang.”

L’esercizio “Yin” rappresenta la consapevolezza, la flessibilità e l’equilibrio interno, mentre l’esercizio “Yang” incarna la forza, la determinazione e l’energia esplosiva. Con la mia guida, miriamo a trovare l’armonia perfetta, adattando il programma di allenamento in base alle caratteristiche uniche di ciascun individuo.

La mia visione è quella di creare un percorso personalizzato che porti a risultati tangibili e che, allo stesso tempo, rispecchi la bellezza e la complessità di ogni persona. Insieme esploreremo le potenzialità, costruiremo la forza e coltiveremo l’equilibrio, per un benessere totale che va oltre la mera forma fisica. Benvenuto in un viaggio di scoperta e trasformazione personalizzati, plasmato dalla tua unicità e guidato dalla mia dedizione all’arte dell’allenamento personalizzato.

Our Class Schedule We Making Scdedule Perfectly

Routine 10 am 11 am 03 pm 05 pm 07 pm
Sunday

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow
Monday

Boxing

10 am - 11 am

Boxing

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow
Tuesday

Yoga

10 am - 11 am

Yoga

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow

Boxing

10 am - 11 am

Boxing

10 am - 11 am

Zakila Russow
Wednesday

Gym

10 am - 11 am

Gym

10 am - 11 am

Zakila Russow

Yoga

10 am - 11 am

Yoga

10 am - 11 am

Zakila Russow

Yoga

10 am - 11 am

Yoga

10 am - 11 am

Zakila Russow
Thursday

Racing

10 am - 11 am

Racing

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow
Friday

Dumbbelling

10 am - 11 am

Dumbbelling

10 am - 11 am

Zakila Russow

Grid Training

10 am - 11 am

Grid Training

10 am - 11 am

Zakila Russow

Jumping

10 am - 11 am

Jumping

10 am - 11 am

Zakila Russow
Satarday

Grid Training

10 am - 11 am

Grid Training

10 am - 11 am

Zakila Russow

Cycling

10 am - 11 am

Cycling

10 am - 11 am

Zakila Russow

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BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese

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    Testimonianze

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    Alessandro Ronchi è un personal trainer di grande esperienza e competenza. Ho avuto il piacere di allenarmi con lui per alcune settimane e devo dire che è stato un'esperienza molto positiva. Ho apprezzato soprattutto la sua attenzione al dettaglio e la sua capacità di creare un programma personalizzato pensato per le mie esigenze. Alessandro è una persona molto disponibile e sempre pronta a rispondere a qualsiasi domanda. Inoltre, ha una grande conoscenza dell'anatomia umana e delle tecniche di allenamento. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un personal trainer competente e affidabile.

    Jonathan

    Alessandro Ronchi è un eccellente personal trainer. È molto professionale e preparato. lo consiglio.

    Valeria

    Alessandro Ronchi è un personal trainer straordinario! È molto competente, professionale e motivante.

    Salvatore

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    info@alessandroronchi.coach

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