Trova l'armonia tra il rilassamento e la forza. Il tuo benessere è un equilibrio personale.
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Alessandro Ronchi
Attraverso l'approfondito studio delle diverse attività motorie e della chinesiologia, ho acquisito la convinzione che l'allenamento personalizzato sia il fondamento essenziale per il benessere psicofisico. La mia passione per il mondo del fitness mi ha spinto a percorrere un viaggio di conoscenza nelle varie discipline dal calistenico al bodybuilding, Powerlifting ma anche presso scuole di pilates, ginnastica correttiva e posturale. Sostenuto da una continua curiosità e sete di conoscenza, ho conseguito la laurea magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate, nonché un master in Benessere e Stili di Vita presso l'Università La Sapienza di Roma. Questo percorso formativo ha arricchito la mia visione dell'allenamento personalizzato, integrando le conoscenze scientifiche con l'arte di adattare ogni programma alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Il mio impegno va oltre la formazione accademica ed è alimentato dalla volontà di offrire ai miei clienti un servizio completo e personalizzato. Sono qui per guidarti in un percorso di miglioramento psicofisico, sfruttando la mia esperienza e competenza acquisite dopo anni di studio e pratica. Unisciti a me in questa avventura verso il benessere totale. Sono pronto a condividere la mia passione e a collaborare con te per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute.

Vision
Yin
(forza – sicurezza – controllo- determinazione ) rappresenta tutte le attività adrenaliniche che servono per preservare il benessere del corpo.
Yang
(equilibrio- Conoscenza – meditazione-percezione ) rappresenta quelle attività dove si apprende la conoscenza del corpo tramite l’attività della mente.
Vision
Visione: L’Equilibrio Personale attraverso l’Arte dell’Allenamento Personalizzato
La mia visione dell’allenamento va oltre la semplice ricerca del fitness; si basa sull’arte di creare un equilibrio armonioso tra mente e corpo. Grazie alla mia approfondita esperienza formativa e alla continua osservazione delle caratteristiche uniche di ciascun individuo, ho sviluppato un approccio che va diritto al cuore delle esigenze personali.
Ogni persona è un universo unico di potenzialità, e il mio impegno è quello di identificare ciò che può dominare in ciascuna persona. Attraverso un’osservazione attenta, riconosco le predisposizioni individuali e guido verso la giusta combinazione di esercizi “Yin” e “Yang.”
L’esercizio “Yin” rappresenta la consapevolezza, la flessibilità e l’equilibrio interno, mentre l’esercizio “Yang” incarna la forza, la determinazione e l’energia esplosiva. Con la mia guida, miriamo a trovare l’armonia perfetta, adattando il programma di allenamento in base alle caratteristiche uniche di ciascun individuo.
La mia visione è quella di creare un percorso personalizzato che porti a risultati tangibili e che, allo stesso tempo, rispecchi la bellezza e la complessità di ogni persona. Insieme esploreremo le potenzialità, costruiremo la forza e coltiveremo l’equilibrio, per un benessere totale che va oltre la mera forma fisica. Benvenuto in un viaggio di scoperta e trasformazione personalizzati, plasmato dalla tua unicità e guidato dalla mia dedizione all’arte dell’allenamento personalizzato.

Our Class Schedule We Making Scdedule Perfectly
Routine | 10 am | 11 am | 03 pm | 05 pm | 07 pm |
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Sunday |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
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Monday |
Boxing10 am - 11 am Boxing10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
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Tuesday |
Yoga10 am - 11 am Yoga10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
Boxing10 am - 11 am Boxing10 am - 11 am Zakila Russow |
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Wednesday |
Gym10 am - 11 am Gym10 am - 11 am Zakila Russow |
Yoga10 am - 11 am Yoga10 am - 11 am Zakila Russow |
Yoga10 am - 11 am Yoga10 am - 11 am Zakila Russow |
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Thursday |
Racing10 am - 11 am Racing10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |
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Friday |
Dumbbelling10 am - 11 am Dumbbelling10 am - 11 am Zakila Russow |
Grid Training10 am - 11 am Grid Training10 am - 11 am Zakila Russow |
Jumping10 am - 11 am Jumping10 am - 11 am Zakila Russow |
||
Satarday |
Grid Training10 am - 11 am Grid Training10 am - 11 am Zakila Russow |
Cycling10 am - 11 am Cycling10 am - 11 am Zakila Russow |



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BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Healthy |
25.0 - 29.9 | Overweight |
30.0 - and Above | Obese |
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Testimonianze



Alessandro Ronchi è un personal trainer di grande esperienza e competenza. Ho avuto il piacere di allenarmi con lui per alcune settimane e devo dire che è stato un'esperienza molto positiva. Ho apprezzato soprattutto la sua attenzione al dettaglio e la sua capacità di creare un programma personalizzato pensato per le mie esigenze. Alessandro è una persona molto disponibile e sempre pronta a rispondere a qualsiasi domanda. Inoltre, ha una grande conoscenza dell'anatomia umana e delle tecniche di allenamento. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un personal trainer competente e affidabile.
Jonathan
Alessandro Ronchi è un eccellente personal trainer. È molto professionale e preparato. lo consiglio.
Valeria
Alessandro Ronchi è un personal trainer straordinario! È molto competente, professionale e motivante.
Salvatore

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